Есть несколько гипотез: уменьшение кровоснабжения головного мозга по невыясненным причинам, неравномерное расширение сосудов (опять же, неясно – почему?), расстройства ЦНС, гормональные нарушения (медики «грешат» на сбои выработки сератонина), но к общему мнении. научный мир пока не пришел. Поэтому и 100% действующего лекарства от мигрени пока нет.
Предчувствие боли
Приступы мигрени – это не шутки. Головные боли, затмевающие собой весь мир, длятся от 4 до 72 часов. Почувствовать приближение приступа опытный «страдалец» может за несколько дней. Его основные предвестники: сонливость, упадок сил, сверхчувствительность к запахам и звукам, падение настроения и даже озноб.
Возникновению приступа мигрени могут способствовать: стресс, физическое перенапряжение, наркотики и алкоголь, пищевые аллергены (сыр, шоколад, орехи, рыба), определенная фаза менструального цикла (у каждого - своя), недостаток и переизбыток сна, смена погоды.
Если вы страдаете мигренью, обращайте внимание на эти факторы.
Борьба со злом
Бороться с мигренью зачастую бессмысленно – ведь головная боль у страдающих от мигреней приходит и уходит внезапно, как по мановению волшебной палочки. Однако облегчить свое состояние во время приступа можно. Главное – действовать с умом.
1. После посещения врача.
Для облегчения боли врачи часто выписывают пациентам препараты из группы триптанов. Реже - анальгетики-антипиретики вроде парацетамола и аспирина, антиконвульсанты и даже антидепрессанты.
В любом случае, помните, что принимать выписанный препарат нужно в самом начале приступа – поэтому не теряйте бдительности и всегда носите с собой хотя бы одну дозу лекартва. Кроме того, вы можете существенно ускорить действие таблетки, всего лишь съев или выпив какой-нибудь сладкий продукт: это позволит повысить скорость работы желудочно-кишечного тракта и «прогнать» активные вещества препарата по крови быстрее.
2. В аптеку без рецепта
Если вас донимают не только мигрени, но и отсутствие свободного времени для похода к врачу, единственный выход – обезболивающие, продающиеся без рецепта. Неплохие показатели по снижению интенсивности головных болей показали препараты, действующим веществом которых является небезызвестный ибупрофен.
Помните, что обезболивающие могут облегчить состояние при мигрени только в том случае, если вы примите таблетку до начала интенсивного приступа.
К тому же, помните, что препараты в виде инъекций действую быстрее.
И не затягивайте с походом к специалисту – он сможет вам помочь.
3. Народная медицина
Народные целители и любители «всё опробовать на себе», утверждают, что облегчение во время приступов мигрени дают следующие «нетрадиционные» действия:
- наклеивание горчичника в области шеи;
- массаж головы, после которого – бережное мытье волос в очень горячей воде;
- прогревание крыльев носа и мочек ушей горячей чайной ложкой;
- употребление свежего или молотого имбиря.
Приступ легче предупредить!
Те, кто страдает мигренью не первый день, зачастую очень ярко чувствуют приближение приступа. Чтобы не доводить до крайностей, постарайтесь выполнить комплекс профилактических действий.
Прекратите любую, даже самую важную, работу и обеспечьте себе полный покой. Найдите возможность лечь или хотя бы удобно расположитесь в кресле. В идеале, ваши тело и голова должны находиться на одном уровне.
Постарайтесь организовать для себя полную темноту и тишину. Если приступ не слишком сильный, и вы в состоянии передвигаться - отправляйтесь на свежий воздух: там вам станет легче.
Хороший рецепт, пришедший к нам из глубины веков – смесь горячего молока с сырым яйцом. Пить ее можно и между приступами (чтобы оттянуть их приход) и в самом начале очередного – как ни странно, но боль действительно притупляется.