Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Она сдавливает вашу голову тисками либо пульсирует в отдельно взятой части. Усиливается она от различных раздражителей – ослепительного света, пронзительных шумов, сильных запахов. Она своенравная и коварная. Она – мигрень. Таким образом, что есть мигрень? Это неврологическое недомогание, возникающее в конечном итоге кратковременного расширения сосудов головы. Чаще всего поражает женщин. Его признаки – приступы сильной пульсирующей боли, чаще всего, в одной части головы. При наклонах, ходьбе, движениях головы интенсивная боль может усиливаться.

Часто люди в период приступа мигрени мучительно реагируют на блестящий свет и пронзительные шумы, в некоторых случаях возможны рвота, тошнота, головокружения.

Чаще всего, спровоцировать приступ мигрени могут физическое и умственное перенапряжение либо стрессовая ситуация, бессонница либо недосыпание, гормональные изменения у женщин, смена погоды. Это все довольно индивидуально, и еще, если вы замечаете, что время от времени становитесь жертвой мигрени, то попытайтесь вспомнить, что конкретно предшествовало этому приступу. Это подскажет вам, каким образом эффективно сражаться с мигренью в будущем.

Общеизвестно, что одна из основных причин мигрени – наследственность.

Возможно, вы обращали внимание, что приступы мигрени мучат вас особо интенсивно в выходные. На то есть рациональное объяснение – наверное, в выходные вы выпиваете поменьше кофе, чем в будни, а также спите больше, нежели в остальные дни. Организм реагирует на недостаток кофеина и избыток сна. Такое может выразиться в приступе мигрени.

Самое эффективное и доступное средство в войне с мигренью – остерегаться факторов, ее провоцирующих.

В случае, если вы знаете, что изобилие шоколада практически наверняка приведет к приступу, определите методом проб и ошибок, сколько шоколада вы в состоянии скушать без мучительных последствий. Когда мигрень мучает вас вследствие «отсыпания» на выходные за всю неделю, может быть, вам стоит соблюдать распорядок дня, а также стараться выровнять длительность сна в будни и выходные.

Чтоб облегчить течение уже возникнувшего приступа, рекомендуется находиться в прохладной и темной комнате. Кому-нибудь помогает холодный компресс на лоб, кому – сон. Попытайтесь не нервничать, поскольку это лишь обострит течение приступа.

***** ***** *****

Что дети, что их родители любят мультфильмы. Тем более сейчас, благодаря интернету можно посмотреть любимые мультфильмы 2011 или старые добрые сказки. Когда у меня начинает "хромать настроение", я смотрю прикольный мультфильм "Маша и медвель". Думаю и вам этот мультфильм нравится. Старые сказки, переделанные на новый лад, таят в себе невероятно интересный сюжет и искрометный юмор. Если вы еще не видели этот мультик и многие другие, не менее интересные, заходите на сайт megogo.net, где вы сможете посмотреть мультики без навязчивой рекламы.

Удачи вам! До скорых встр������ �Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla