Мигрень: причины и способы борьбы

Главная » Методики лечения » Мигрень: причины и способы борьбы

Мигрень: причины и способы борьбы

Люди, которые страдают частыми проявлениями такой коварной и неприятной болезни, как мигрень, почти всегда не могут определить причины от которых у них появляется головная боль. Чаще всего, причинами могут быть переутомления, стресс, неправильное питание, некоторые резкие запахи, погодные условия и меняющийся климат, а также мигающие огоньки в темноте. Даже симптомы и время их наступление может кардинально отличаться у каждого человека, который страдает этой загадочной болезнью. Именно эти факторы и делают мигрень такой необычной. Но все же врачи выделяют некоторые предметы, вещи и продукты, которые могут стать причиной мигрени.
Среди продуктов питания, которые могут стать причиной проявления мигрени, самыми распространенными являются такие виды сыра, как чеддер, бри, камамбер, эмменталь. Также шоколад, слишком соленая и маринованная пища, хот-доги, бекон, соевый соус, сметана, орехи, арахисовое масло, бобы, некоторые виды фасоли, авокадо, изюм, сливы, папайя. Раздражителями могут стать любые цитрусовые, большое количество чая и кофе, а также любой вид алкоголя.
Очень часто у женщин приступы мигрени могут вызывать менструальные циклы. Чаще всего головная боль наступает за несколько дней до начала цикла, или же после окончания первых дней цикла. Часто бывает, что мигрень проявляется и во время самой менструации. Это можно объяснить тем фактом, что в женском организме падает количество эстрогена, что может вызвать неприятные боли.
У многих людей головная боль может приходить от непривычной обстановки. Особенно сильно на мигрень действуют резкие запахи духов, поэтому для таких людей частое и длительное пребывание в церкви, офисе или салоне красоты является настоящим испытанием на прочность. Достаточно часто мигрень может появиться на концерте, где громкая музыка и яркие мерцающие огни вызывают дискомфорт. Также головная боль может появиться от яркого солнечного света, что раздражает глаза и, соответственно, действует на нервную систему. Но самой распространенной причиной мигрени в современном мире является стресс. Люди, которые страдают от приступов головной боли, очень ранимы и эмоциональны, что вызывает у них ухудшение самочувствия.
Конечно, ни один человек не может изменить особенности своей нервной системы, а именно она является главной причиной того, что люди страдают мигренью. Но, бороться с мигренью нужно. Главной особенностью этой болезни является тот факт, что она полностью индивидуальна, поэтому найти решение абсолютно для всех невозможно. Даже предугадать, что вызовет у вас мигрень нельзя, ведь сегодня вы можете спокойно есть шоколад, а на другой день он, в совокупности с другими факторами, может вызвать сильную головную боль. Очень важно для каждого человека определить для себя, какие факторы могут вызвать приступ и стараться их избежать. Для лечения мигрени можно подобрать специальные лекарства, которые сегодня представлены в достаточно большом количестве.