возможно не хватает витаминов группы В.
*магнелис-В6 - в принципе можно, но осторожно

Применение при беременности и в период лактации
Магний В6 может применяться в период беременности только по рекомендации врача. Магний проникает в грудное молоко. Следует избегать применения препарата в период лактации и кормления грудью.

еще если мигрень от повышенного тонуса мышц - укол мидокалма - тоже можно но осторожно
Применение при беременности и кормлении грудью:
Во время беременности (особенно в I триместре) и в период грудного вскармливания лечение Мидокалмом возможно лишь в случае, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода.
может помочь либо холод, либо тепло. Можно в душ сходить. Я иногда греюсь феном - на спину, в районе холки грею и плечи. Бывает отпускает. Еще упражнения на растяжку - только очень медленно и осторожно. Хорошо помогают. У меня проблема в шейном и грудном отделе - делаю упражнения на "круглую спину" и чтобы подбородок был прижат к груди (чтобы голова не поднималась при выполнении упражнений, таким образом позвоночник в шейном отделе не перегибается назад). Еще массаж - найти какую мышцу зажало и аккуратно ее погладить - тоже бывало помогало.
вообще мигрень любит "три Т" - тепло, темно, тишина. То есть поспать в тишине под одеялком. Возможно ли это?